本日も元気に更新いたします🤩！！
お気軽海外気分が味わえるコ〇トコが大好きです！！
量が多いので食品を購入すると冷凍保存するのですが、小分けに冷凍しやすい便利グッズをご紹介いたします✨
ラップのように薄いのですが素材同士がくっついて密閉してくれます👏
このまま冷凍ができるのでとても便利です🌼
コス〇コでお買い物すると一つ一つがたくさん入っているので我が家の必需品です😊
おまけ
🍴コス〇コで購入したプルコギのタレで簡単おつまみレシピ🍴
🍆をお好きなだけご用意していただいて縦半分に切り両面に味が染みやすくするため切り込みを入れます🔪
両面に片栗粉をまぶして少し多めの油で焼きます🍳
両面こんがり焼き色を付くまで焼きます🍳
焼き色が付いたらプルコギのタレをかけて、絡めながら少し煮詰めます🍳
お皿に盛りつけて完成です🙌
とても簡単で美味しいので、ぜひおためしくださ～い🌷
最後までお読みいただきありがとうございます💓
本日も今井が元気に更新いたします🤩
4月に入り、新生活で新たなスタートをお迎えの方も多い思い季節ですね🍀
新生活を迎える皆様…おめでとうございます👏
個人的な考えですが、人間関係の構築はお仕事に欠かせないポイントだと私は思います！！
お仕事や作業は覚えてしまえば誰でもできるかもしれません、ただそのお仕事は人と人の繋がりの上で成り立つと思うので仕事を覚えることも大切ですが人同士でお仕事をしていることも大切にしていきたいです🌼
私は、のぞみファミリーにお迎えしていただき早4か月が経ちました！
少しずつ名前を覚えていただける機会が増え、責任感も感じられるようになりました🌷
コツコツできることを増やして縁の下の力持ちのチカラを付けていきます💪
【初心を忘れずに】
案外、簡単なようで難しいです。。。
当たり前にならず日々を過ごしいこう、とこと時期になると思い返します😊
先々週、雨で行けなかった海老川ですが…
先週末にリベンジできました🌸
もう散ってしまっている桜も多いですが散り際も花びらが舞っていて奇麗でした！！
久しぶりの屋台飯もおいしかったです🤤
少しずつ日常が戻ってきた感を味わえました！
今週も楽しみましょう🍻
最後までお読みいただきありがとうございます💓
本日も今井が元気に更新いたします🤩
早速ですが…
毎年、人生レベルが1up（歳を取る）たび、に実感している事があります💦
それは
免疫って大切ってことです！！！
免疫さえしっかりしていれば何とかなります✨
免疫とは・・・
自己防衛システムのような役割なので不調は免疫力低下のサインです。
免疫力低下する原因は、ホルモン変動や自律神経の乱れ、ストレスや睡眠不足、食事内容の乱れなどなど。
身近なものですと、冷えや喫煙もありますし止めようのない年齢も含まれます😢
食事で免疫を上げる重要な栄養素がタンパク質と食物繊維だそうです。
ビタミンやミネラルを十分に含んだ食事も摂りましょう🍅🥒🍆
要はバランスよくが一番なのはわかっていますが、なかなか毎日は難しいですよね💦
私は少し前からオイコスを食べていて、いつもブルーベリーやイチゴのジャム入りを選びがちでしたが最近は砂糖不使用オイコスにアカベシロップをかけて食べるのにハマっています🤤
アカベシロップはブルーアガベという品種から作られている甘味料で粘り気やクセが少ないですが砂糖の1.5倍という甘味なので少量で甘みを感じられます。
GI値が天然甘味料の中で一番低いといわれており、血糖値の上昇を緩やかに上げる体に優しいシロップです。
～アガベシロップの栄養素～
カリウム（高血圧、浮腫み、脱力感などの改善に効果が期待◎）
リン（骨や歯の材料になり疲労感を怪訝する効果が期待◎）
ビタミンE（活性酸素をふせぎ抗酸化作用が強い栄養素◎）
ビタミンK（タンパク質の働きを強める効果に期待◎）
こんなにメリットだらけですがデメリットも、もちろんあります！
なんでも食べすぎ、摂りすぎは注意ですがアベカシロップは低GIで血糖値を上げない為その分肝臓で分解しなければいけません💦
過剰摂取を続けると肝脂肪が増え生活習慣病のリスクが高くなります。
甘味料として楽しむ分には問題はないそうなので、適度な量で食事に摂り入れましょう😊
睡眠不足は自分の意識だけでは改善するのが難しく、寝付くのに苦労することも多いと辛いですよね。
睡眠前には食事を済ませ、携帯やパソコンは控える・・・
簡単そうで案外難しいので少しずつ改善していきたいです。
精神的ストレスを受けると内臓などの働きを調節する自律神経が乱れます😢
すると…粘膜の表面でウイルスや病原体とくっついて無毒化し体内への侵入を防ぐ【lgA抗体】の分泌が下がってししまう為、免疫が下がります⤵︎
ストレスは目に見えないですし、自分では発散しているつもりでも体の中で溜まっている…そんな時、ウイルスがひょっこりやってきて体内に侵入し病気や感染につながってしまうので一番気をつけたいです💦
笑うと免疫細胞に一つが『ナチュラルキラー細胞』が活性化しストレス緩和につながるそうです😆
毎日笑顔で過ごすことを心がけたいです😊
少しでも心と体の栄養を摂り健康な毎日を過ごしましょう✊！！
最後までお読みいただきありがとうございます💓
今週も元気に今井が更新いたします🤩！！
先週・・・雨の中、お花見決行宣言しておりましたが、
宣言通り雨天決行いたしました☔笑
本当は船橋市の海老川に行きたかったのですが、本降りだったので海老川は諦め近所を散歩しながらのお花見となりました🌸
例年、海老川は屋台が出るのですがコロナの影響でここ数年お預けだったので久しぶりの屋台復活の噂を聞いていてウキウキだったので今週末まだリベンジできるかな？！と少しだけ期待を残してます🍻
近所の桜も満開に近く雨の中でも奇麗でした✨
個人的には枝垂桜が好きです😊
福島県 三春の滝桜がいつか見てみたいです👏
ソメイヨシノも満開🌸
卒入シーズン真っ只中、事務所のラジオも卒業ソングが流れていて懐かしい気持ちになります…🏫
コロナ禍の中、3年間思い出が十分作れなかった学生さんも多いと思いますが、4月から新たなスタートを控える中で少しでも今を楽しい時間にして欲しいと願っています🍀
新生活を始められる方、家族が巣立ち住みやすい間取りにリフォームをお考えの方…
ぜひ、リフォーム工房のぞみにお手伝いさせてください！！
【リフォーム】となると金額や工期も不安になると思いますがクロスやクッションフロア貼替のみの模様替えのお手伝いも大歓迎です🙌
お気軽にお問い合わせください😊
※お問い合わせフォームからお送りいただくと担当より随時ご返信させていただくのでスムーズにご対応できます。
最後までお読みいただきありがとうございます💓
本日も今井が元気に更新いたします🤩
突然ですが、、、
みなさんは好きな季節はいつですか？
私は年々、春が断トツで好きです🌸
その次は、秋ですかね～🌰
ようは過ごしやすい季節が好きです。笑
なのに、毎年この季節になると
「あれ？去年の自分、この時期に何着てたっけ？！」問題です。
毎年、この問題が来るのはわかっているのに解決できず悩みまくります😢
そんな我が家のWIC事情を少しだけご紹介いたします👗👖
※WICとは…ウォークインクローゼットの略で、使ってみたかっただけです💦笑
以前は３段引き出しラックに畳んで服を収納していて長物やシャツ系だけハンガーで収納していましたが…
引っ越しを機に、全部の服をハンガー収納に切り替えました✨
衣替えや着る頻度が減った服はサブクローゼットに移動するだけなのですごく楽になりました👏
洗濯時からニトリ様の跡が付きにくいハンガーで干し、乾いたらそのままクローゼットにかけるだけなので洗濯後の畳む手間も省けてます😊
そしてなによりも服が見やすく選びやすくなりました💓
少しは「この時期に何着てたっけ？！」問題の解消につながって・・・
いるはず・・・・？！
なんだかんだ、買い足して毎年やり過ごしていますが💦
手持ちの服が、どんな色が多いのか？！
何色系が少ないから、悩んでるなら何色を買おう！など見直しもしやすくなりました😊
ボトムスも移動式ラックにかけるだけタイプなのでシワになりにくくタイヤもつているので掃除の際は動かせますし重宝しています🌷
皆様の洋服収納、そして
「この時期に何着てたっけ？！」問題解消のヒントになれれば嬉しいです😊
最後までお読みいただきありがとうございます💓
市原市八幡にて
室内改修工事を14部屋行っており、その中の一部屋をご紹介いたします。
施工前
DKが狭く
少し使いずらい間取り
解体中
キッチン、トイレを移動させ、2DKの間取りから1LDKへ
和室も洋室化
キッチンに違和感が、、
ドラム式洗濯機（乾燥機能付き）が付いております
容量3㎏
一人暮らしなら問題ないサイズ
のぞみでは
賃貸のバーリューアップ
室内の大規模工事
長期空室対策など
賃貸リフォームに特化した弊社ならではのご提案をさせて頂きます。
ぜひお問合せください。
本日も今井がブログを担当させていただきます🤩
早速ですが、昨日・・・
✨⚾WBC⚾✨
14年ぶりに
優勝奪還👏😢！！！！
リアルタイムで見れない方も多い平日での決勝戦で見たい気持ちをウズウズしましたが
お昼休みに結果を見た瞬間…
大野さんとハイタッチをしました🙌笑
何と言っても、タイトルにもさせていただきました
【泥だらけのストッパー】
の大谷選手、改めて素晴らしい選手です💓
(クローザーがユニフォームを汚した状態でマウンドに上がることにを表現された中居正広さんも素敵です😊）
普段からチームを鼓舞し、先頭で引っ張り気迫のあるプレーで感動しました😢✨
WBCも終わってしまい抜け殻状態ですが・・・😨
先週、ちゃっかり大野さんとランチ散策隊で今回は英気を養う為
YAKINIKUを食べてパワーチャージしました🐄
ランチだとお手頃にYAKINAKUが食べれるので幸せです！！！！
【平城苑】さん
レディースセットでしたがボリュームもありおいしかったです！
(お肉多めをチョイスしたのは内緒です🤫笑）
ごはんがビビンバなのも嬉しいですが個人的には、焼き肉なら白米派なので次回は白米のランチメニューを選びたいです🤤
※美味しいお土産の香りを事務所へ持ち帰らないようにファブリーズを持参しました！笑
今週末は気分転換にお花見予定・・・🌸
なのに肝心のお天気・・・
怪しいです☁💦
雨が降ってしまったら（降ってなくても…笑）花より〇〇🍻精神で決行しようと思います😊笑
仕事もプライベートも楽しみたいです🌼
本日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
本日も今井が更新してまいります🤩
早速ですが！！！！
のぞみをのぞき見のカテゴリーで不釣り合いなタイトル💦笑
のぞき見をふせぐとは・・・
窓を開けるシーズン到来時、カーテンが風になびいてパックリと開いてしまい気になっていました。
クリップや洗濯ばさみで止めようかとも思いましたが…
ニトリ様でとても魅力的な商品を見つけました👀✨！！
半透明タイプなのでレースカーテンに付けるとほとんど目立ちません😊
着用方法は左右対称の位置で挟むだけです！
無風の時でも、少しの隙間もなくなるので便利です👏
この小さなクリップの実力はいかに？！？！？
ある程度の風なら耐えてくれます～🍃🍃！！
（※風の膨らみがわかりにくくすみません😢）
小さなことですが窓を開けるこれからの時期にはおススメです✨
コチラに似たような商品を１００円ショップでも見かけたので試しに購入して使いましたがマグネットの力がニトリよりは弱めなので微風レベルが限界でした💦
あくまでも個人的な感想ですがカフェカーテンの連結などあまり開け閉めのない窓や目隠し時に向いているように思います🥺
話は変わりますが
連日、盛り上がっている…
✨⚾WBC⚾✨
4連勝、首位で準々進出決勝ですね😢✨！！
恥ずかしながら大会が始まるまでヌートバー選手を存じ上げていませんでした・・・🙇💦
打ってよし！
取ってよし！！
ユーモアがあり、とてもかっこいいです💓
ヌートバー選手と言えば、
ペッパーミルパフォーマンスがもう有名ですよね😊
なぜ、ペーパーミルを削るパフォーマンスなんでしょうか？
①粘り強く身を粉にして戦おう！
②胡椒のようなスパイスになろう！
③塩胡椒をかけるように成功を広げよう！
ヌードバー選手はWBC選出前から所属しているカーディナルスで始めたパフォーマンスで現地ではお馴染みだそうです💓
実際のペーパーミルにサインを求めるファンもいるようで、日本でもペーパーミルが飛ぶように売れているとか・・・いないとか・・・？！笑
WBCの日本でペーパーミルパフォーマンスが広まったきっかけは大谷選手みたいですね😊
（ヒットを打った選手に祝福を何かで表したいと考えていたヌートバー選手にペッパーミルパフォーマンスをやろう！と背中を押してくれたのが大谷選手なんだそうです🤫🍀）
メジャーでプレーされてる大谷選手が日本でプレーされたことないヌートバー選手へのさりげない気遣いがとても素敵だなぁと思います🌱
チームワーク向上は試合結果に繋がっていると思うので仕事でも見習いたい心得です⚾
ペーパーミル関連でブラックペッパーのポップコーンをおつまみに観戦を楽しんでいます！
フライパンで作るポップコーン懐かしくないですか？？
シャカシャカ・・・
シャカシャカ・・・・
大人の炭酸ドリンクと共においしく頂きました🍻
本日も試合を楽しみに、お仕事頑張りましょう👊😊
最後までお読みいただきありがとうございます💓
昨日、今期の冷やし中華始めました 今井です🤩
最近気温が上がり、窓を開ける機会が多くなりました～🍃
ただ・・・掃除機をかけると黄色い花粉や砂ほこりが結構入り込んでるのが気になりませんか😢？
その他でもフローリングの日常汚れも気になります💦
例えば・・・
今まで特売のフローリングシートを使って掃除していましたが
勇気を出して少しいいお値段のフローリングシートに変えてみました！！
それが・・・
こちらのクイックルワイパーSTORONG✨
コチラを使ってから他の物には戻れなくなりました💦笑
ちなみに大容量パックは大好きなコストコで購入しております🙌
しかもクーポンが出ている時を狙ってGETします😊！！！
では
その実力をご覧ください👀！！
まず水分量に感動😢✨
水分が多いので家じゅうのベタベタ汚れも簡単に落としてくれます。
足裏汚れやキッチンの油汚れもスッキリ落ちます！
香りが残らないタイプで消臭機能効果があり・99％除菌・ウィルス除去・24時間抗菌してくれるみたいで👏
（※すべての菌やウィルス除菌、抗菌できるわけではありません）
このツヤツヤ・・・✨
2階へ行くときにクイックルワイパーをひっくり返して使っていますが、その1枚で2階もしっかり拭き取れます👏
よかったら試してみてください🌼
最後までお読みいただきありがとうございます💓
