リフォーム工房のぞみ 今井です。
さて、同じような毎日が繰り返している中で個人的に自分の変化を感じた今年の1月☝✨
①駅伝を最初から最後まで見れるようになりました👀！！
大変失礼ながら、去年までの私は駅伝を最初から最後まで見切ることができず・・・チャンネルを変えがちだったのですが、マラソンや駅伝シーズンになり毎週何かの大会が行われていますが終始見入っています！！！！！
少し前までのは私は【キロ3分】とは何？！状態でしたが、今ではキロ3分がどのくらい凄いのか理解ができるようになり長距離の凄さを感じるようになりました💨
少し前に行われた『全国都道府県対抗駅伝競走大会』はとても見ごたえがあり、県対抗ということで応援にも力が入りました✊💦
県を代表の中学生、高校生、大学生～社会人がタスキをつなぐって素晴らしいなぁと感動しました🥺
➁寝る前、寝室でスマホをいじらなくなった📱×
この季節は特に、布団に入ってから「温まるまで～」と携帯をイジイジ👉📱
温まったら目がギンギンになり今度は「30分まで～」・・・今度は「45分には辞めよう～」・・・と長くなり、トイレに行きたくなり一度布団から出たことによりまた寒くなってしまい「目が覚めちゃったし眠くなるまでさっきの続きを見よう～👉📱」の繰り返しで、結果的に寝不足になるという悪循環を繰り返していました😢
そこで！！！寝室に入ったら携帯はただのアラームと思い一切見るのをやめてみました！
寝付くまで時間がかかる日もありますが、いつの間にか眠れている日が増え最近は睡眠の質が良くなったのかなと思えています👏
➁に関しては、補足で意識していることがあるのですが1日の体力はなるべく使い切るようにしています！
職種柄、日中は座っていることが多いのできっと今までは無駄に体力だけが残っていて脳が「まだ疲れてなーーーい！」状態だったように思うので、とにかく仕事終わりに動く！ようになり心と体がちゃんと疲れて毎晩爆睡してます💤笑
私の中で、この二つは大きな変化でこの先も続けられたらいいなと思える習慣です😊
大小関わらず変化のお陰で今まで興味のなかったことに興味を持てたり、始めるきっかけになり毎日があっという間に過ぎています🤩
しかし、形から本気で入るタイプの私は開始資金がものすごく嵩むのでそこだけが気を付けなければ💦
2月も小さな変化や、興味に気づけるように自分会議しながら楽しみたいと思います🥰
春の新生活に向けて、おうちのイメージチェンジや設備新調のご相談が多くなります📝
🌸3月、4月から新たなスタートをお考えの場合はお早めにご相談いただけますと幸いです🌸
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